2024 оны 2-р сарын 14-ний өдөр "Journal of Social and Personal Relationships" сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар хосууд хамтдаа идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хийх үед ялгардаг эндорфин буюу "аз жаргалын даавар" нь хосуудын дотносох мэдрэмжийг төрүүлж, стрессийг бууруулдаг болохыг баталжээ.
Хамтдаа дасгал хийх нь багийн ажиллагааг сайжруулж, амьдралын хүнд үеийг даван туулах тэсвэр хатуужлыг суулгаж өгдөг байна. Мөн бие биедээ итгэх итгэл, сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлдэг болох нь тогтоогдлоо.
Тиймээс эрүүл мэндээ хамгаалж, хайртай хүнтэйгээ илүү дотно болохыг хүсвэл өнөөдрөөс хамтдаа дасгал хийж эхлээрэй.
Хамтдаа дасгал хийдэг хосуудын харилцаа сайжирч, илүү дотно болдог
Хуваалцах:
ШИНЭ МЭДЭЭ
16 цаг
Эх үрсийн баярын мэнд хүргэе
Хүүхэд бүрийн сайн сайхан ирээдүйн төлөө хамтдаа
17 цаг
Ц.Аззаяа гэж хэний хэн бэ
Түүний бүтэн нэрийг Цогт-Очирын Аззаяа гэдэг. Аззаяагийн ээж нь дуучин Д.Ширмэнтуяа бөгөөд тэрээр 21 насандаа охиноо төр...
1 долоо хоног
NBA тойм
SAS 2:2 OKC гал гарсан цуврал тэнцлээ.
1 долоо хоног
Өдөрт 30 минут хурдан алхах нь зүрхний өвчин, тархины цус харвах эрсдэлийг 35 хувь бууруулдаг
Мөн хоол идсэний дараа 10-15 минут алхахад цусан дахь глюкозын хэмжээ эрс буурч, чихрийн шижин хэв шинж хоёроос сэргийлн...
1 долоо хоног
Гүний тэнгисийн “мангас” загасны хачирхалтай үржлийн нуу
Anglerfish буюу гэрэлт өгөөштэй гүний тэнгисийн загасны үржлийн зан үйл урьд өмнө таамаглаж байснаас хавьгүй этгээд боло...
Сэтгэгдэл (0)
Одоогоор сэтгэгдэл байхгүй байна. Эхний сэтгэгдэлээ үлдээнэ үү!