Сэтгэл санаа тогтворгүй үед үзсэн киногоо дахин үзэх нь тархиа амрааж, мэдрэлийн системээ тайвшруулах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй арга юм. Үйл явдал нь тодорхой, гэнэтийн эрсдэлгүй орчин нь стрессийн дааврыг бууруулж, тархинд ирэх танин мэдэхүйн ачааллыг хөнгөвчилдөг байна.
Яагаад нэг номоо уншиж, нэг киногоо дахин үздэгийг АНУ-ын Чикагогийн Их Сургуулийн судлаач Желин Рассел 2012 онд судалжээ. Энэ нь дурсамжаа сэргээх бус, харин ирээдүй нь тодорхой зүйлээс авдаг сэтгэл зүйн аюулгүй байдлын мэдрэмжтэй шууд холбоотой болохыг тогтоосон байна.
Үзсэн киногоо дахин үзэх нь тархийг амрааж, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг
Хуваалцах:
ШИНЭ МЭДЭЭ
15 цаг
Эх үрсийн баярын мэнд хүргэе
Хүүхэд бүрийн сайн сайхан ирээдүйн төлөө хамтдаа
16 цаг
Ц.Аззаяа гэж хэний хэн бэ
Түүний бүтэн нэрийг Цогт-Очирын Аззаяа гэдэг. Аззаяагийн ээж нь дуучин Д.Ширмэнтуяа бөгөөд тэрээр 21 насандаа охиноо төр...
1 долоо хоног
NBA тойм
SAS 2:2 OKC гал гарсан цуврал тэнцлээ.
1 долоо хоног
Өдөрт 30 минут хурдан алхах нь зүрхний өвчин, тархины цус харвах эрсдэлийг 35 хувь бууруулдаг
Мөн хоол идсэний дараа 10-15 минут алхахад цусан дахь глюкозын хэмжээ эрс буурч, чихрийн шижин хэв шинж хоёроос сэргийлн...
1 долоо хоног
Гүний тэнгисийн “мангас” загасны хачирхалтай үржлийн нуу
Anglerfish буюу гэрэлт өгөөштэй гүний тэнгисийн загасны үржлийн зан үйл урьд өмнө таамаглаж байснаас хавьгүй этгээд боло...
Сэтгэгдэл (0)
Одоогоор сэтгэгдэл байхгүй байна. Эхний сэтгэгдэлээ үлдээнэ үү!